【花漾“三八”】成长大本营 “三八”展风采

为纪念“三八”国际劳动妇女节111周年，进一步丰富坡头区女性的文化生活，促进身心健康，培养女性自尊、自信、自立、自强精神，3月4日，坡头区妇联、坡头区总工会女职工委员会联合举办“乘风破浪的姐姐”优雅幸福女性成长大本营系列活动。

静心疗愈瑜伽活动

3月4日上午，在坡头区文广旅体局二楼舞蹈室里荡漾着悠扬的音乐，30名来自区直及驻区各单位妇女干部职工在湛江圆融壹伽瑜伽培训学院李楠老师的指导下，安静地调整呼吸、拉伸身体，体验着身心舒展平衡的愉悦。

李老师运用精油进行芳香调理，让姐姐们通过呼吸放松身心，再引导大家配合使用瑜伽砖，练习体验各个姿势，逐步舒展肩颈、胸腔、腰部、腿部等，让学员们由内至外、从头到脚都得到放松舒展、减压静心。

活动后，姐姐们纷纷表示整场活动轻松又自在，让人在工作与生活的压力中偷得浮生半日闲，希望可以再多点开展此类活动。

女性职场形象知识讲座

当天下午，在坡头区政府211会议室里，高级美容讲师姚绮梅为近50名姐姐们带来了生动实用的“发掘亮点拒绝黯然 内外兼修制胜职场”女性职场形象知识讲座。

此次讲座分为两个阶段，第一阶段由姚老师讲解化妆对女性职场形象的重要性，并为大家介绍不同脸型、不同场合适用的妆容，第二阶段再由3名助教老师各为1名学员化妆，大家现场观摩学习，老师们从化妆品和化妆工具的选择、化妆手法、化妆技巧等一一为姐姐们细心讲解，大家都听得非常认真，互相讨论交流，对于适合自己的妆容和形象有了更多的了解。

姐姐们还一起享用了茶歇点心，度过了愉快的时光。最后，姚老师对几名学员的整妆进行点评，活动顺利落下了帷幕。

通过“乘风破浪的姐姐”优雅幸福女性成长大本营系列活动，帮助女干部职工缓解身心压力，塑造良好的职业形象，展示新时期女干部优雅、知性、干练的精神风貌，进一步营造和谐、健康的良好氛围。